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　　春節(jié)假期已經(jīng)接近尾聲。帶著對家鄉(xiāng)的眷戀和親人的囑托，不少人已踏上返程的歸途。此時，我們不能忽視呼吸道傳染病的風險，返程時應采取什么措施，保護好自身的健康和安全呢?疾控中心提醒廣大市民，要從五個方面入手做好健康防護。

　　一、做好返程返崗的前期準備。繼續(xù)保持良好的個人防護習慣，減少聚集、聚餐，在公共場所堅持勤洗手、戴口罩、常通風、公筷制、保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等良好FB體育 FB體育平臺衛(wèi)生習慣，同時準備好返程返崗所必需的防護物資(口罩、手消等)。

　　二、返程前要調(diào)理好身體，增強抵抗力和免疫力。注意生活起居的調(diào)理，作息規(guī)律，飲食合理、有營養(yǎng)，注意保暖，適量運動，自覺提高健康素養(yǎng)和自我防護能力。

　　三、在返程途中，返程人員乘坐公共交通工具時做好防護。在候機候車時，或乘坐飛機、火車、公交車等公共交通工具時，要全程規(guī)范佩戴口罩，注意手衛(wèi)生。飯前便后、接觸門把手、電梯按鈕等公共設施后要及時洗手，或者使用手消毒劑或消毒濕巾隨時FB體育 FB體育平臺清潔手部，避免臟手接觸口、鼻、眼等部位。

　　四、遵守呼吸道禮儀，保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用手肘、紙巾等遮住口鼻，不隨地吐痰，口鼻分泌物要用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)。咳嗽或打噴嚏后可用肥皂或洗手液洗手，也可用免洗洗手液或消毒濕巾隨時清潔手部，保持手部衛(wèi)生。

　　五、注意天氣變化，做好健康監(jiān)測。公眾要注意氣溫變化，做好健康監(jiān)測。旅途中，應根據(jù)氣溫及所在環(huán)境溫度變化及時增減衣物，防止受涼感冒。返程前一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀時，應盡量暫緩出行。旅途中如身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。

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